Auf VerÀnderung zu hoffen, ohne selbst etwas zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten
Albert Einstein
Auf VerÀnderung zu hoffen, ohne selbst etwas zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten
Albert Einstein
ErnÀhrungscoaching:
Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Was erwartet dich, mit mir als ErnÀhrungscoach an deiner Seite?
Als Coach begleite ich dich dabei, deine ErnĂ€hrung zielgerichtet umzustellen. Egal ob du Gewicht reduzieren willst, dich UnvertrĂ€glichkeiten plagen oder ob du einfach das GefĂŒhl hast deine ErnĂ€hrung lasse zu wĂŒnschen ĂŒbrig.
Coaching geht immer davon aus, dass du die Lösung fĂŒr dein aktuelles Problem âin dir trĂ€gstâ. Das ist ganz natĂŒrlich, denn du bist tatsĂ€chlich die einzige Person, die absolut zu 100% erfassen kann, wie deine Situation und deine Möglichkeiten im Alltag aussehen. Das bedeutet, dass ich dir keinen vorgefertigten ErnĂ€hrungsplan gebe. SelbstverstĂ€ndlich gibst du mir einen bestmöglichen Einblick in deine Lebens- und ErnĂ€hrungswelt. Trotzdem bist und bleibst du der alleinige Top-Profi fĂŒr deine Situation und deine Ressourcen. Ich als dein Coach hingegen bin der Profi darin, dich richtig anzuleiten, um zum Ziel zu kommen. Und diesen Weg zum Ziel, den gestalten wir gemeinsam ganz individuell.
Ich unterstĂŒtze dich dabei, deine Körpersignale wahrzunehmen und verstehen zu lernen.
ZusÀtzlich arbeite ich mit folgenden Strategien:
Als Coach begleite ich dich dabei, deine ErnĂ€hrung zielgerichtet umzustellen. Egal ob du Gewicht reduzieren willst, dich UnvertrĂ€glichkeiten plagen oder ob du einfach das GefĂŒhl hast deine ErnĂ€hrung lasse zu wĂŒnschen ĂŒbrig.
Coaching geht immer davon aus, dass du die Lösung fĂŒr dein aktuelles Problem âin dir trĂ€gstâ. Das ist ganz natĂŒrlich, denn du bist tatsĂ€chlich die einzige Person, die absolut zu 100% erfassen kann, wie deine Situation und deine Möglichkeiten im Alltag aussehen. Das bedeutet, dass ich dir keinen vorgefertigten ErnĂ€hrungsplan gebe. SelbstverstĂ€ndlich gibst du mir einen bestmöglichen Einblick in deine Lebens- und ErnĂ€hrungswelt. Trotzdem bist und bleibst du der alleinige Top-Profi fĂŒr deine Situation und deine Ressourcen. Ich als dein Coach hingegen bin der Profi darin, dich richtig anzuleiten, um zum Ziel zu kommen. Und diesen Weg zum Ziel, den gestalten wir gemeinsam ganz individuell.
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ZusÀtzlich arbeite ich mit folgenden Strategien:
ErnÀhrungscoaching:
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Als Coach begleite ich dich dabei, deine ErnĂ€hrung zielgerichtet umzustellen. Egal ob du Gewicht reduzieren willst, dich UnvertrĂ€glichkeiten plagen oder ob du einfach das GefĂŒhl hast deine ErnĂ€hrung lasse zu wĂŒnschen ĂŒbrig.
Coaching geht immer davon aus, dass du die Lösung fĂŒr dein aktuelles Problem âin dir trĂ€gstâ. Das ist ganz natĂŒrlich, denn du bist tatsĂ€chlich die einzige Person, die absolut zu 100% erfassen kann, wie deine Situation und deine Möglichkeiten im Alltag aussehen. Das bedeutet, dass ich dir keinen vorgefertigten ErnĂ€hrungsplan gebe. SelbstverstĂ€ndlich gibst du mir einen bestmöglichen Einblick in deine Lebens- und ErnĂ€hrungswelt. Trotzdem bist und bleibst du der alleinige Top-Profi fĂŒr deine Situation und deine Ressourcen. Ich als dein Coach hingegen bin der Profi darin, dich richtig anzuleiten, um zum Ziel zu kommen. Und diesen Weg zum Ziel, den gestalten wir gemeinsam ganz individuell.
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ZusÀtzlich arbeite ich mit folgenden Strategien:
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ZusÀtzlich arbeite ich mit folgenden Strategien:
Food Check:
Lust auf einen FrĂŒhjahrsputz der besonderen Art? đż
Lass uns gemeinsam deine SchrĂ€nke entrĂŒmpeln und mit gesunden Basics fĂŒllen!
Ich verrate dir, welche haltbaren Lebensmittel du immer vorrĂ€tig haben solltest, um im Handumdrehen leckere und gesunde Mahlzeiten zu zaubern. âš
Lass uns gemeinsam deine SchrĂ€nke entrĂŒmpeln und mit gesunden Basics fĂŒllen!
Ich verrate dir, welche haltbaren Lebensmittel du immer vorrĂ€tig haben solltest, um im Handumdrehen leckere und gesunde Mahlzeiten zu zaubern. âš
Mahlzeitenplanung
Mehr Genuss, weniger Stress
Kennst du das? Der KĂŒhlschrank ist voll, aber die Inspiration fehlt? đ€
Gemeinsam schaffen wir Ordnung im KĂŒchenchaos und entwickeln einen Plan, der zu dir passt.
So sparst du Zeit & Geld, reduzierst Food Waste und hast endlich wieder Spass am Kochen!
Lass uns starten! đ
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So sparst du Zeit & Geld, reduzierst Food Waste und hast endlich wieder Spass am Kochen!
Lass uns starten! đ
Gemeinsames Einkaufen -
Entdecke deinen Supermarkt neu!
Gemeinsam gehen wir auf Einkaufstour đund ich zeige dir, wie du mit offenen Augen durch die Regale schlenderst.
Lass uns versteckte SchĂ€tze entdecken und deine Einkaufsgewohnheiten auf den PrĂŒfstand stellen. So wird dein Einkauf zum Abenteuer â und du triffst ganz nebenbei gesĂŒndere Entscheidungen. đ
Lass uns versteckte SchĂ€tze entdecken und deine Einkaufsgewohnheiten auf den PrĂŒfstand stellen. So wird dein Einkauf zum Abenteuer â und du triffst ganz nebenbei gesĂŒndere Entscheidungen. đ
Erwecke deine KreativitÀt beim Kochen
Erwecke die Leidenschaft in dir! âš
Kochen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme â es ist ein Akt der KreativitĂ€t und Lebensfreude.
Gemeinsam entdecken wir die Vielfalt der Aromen und zaubern Gerichte, die deine Seele nÀhren.
Ich begleite dich auf deiner kulinarischen Reise â wohin sie dich auch fĂŒhrt. đ
Kochen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme â es ist ein Akt der KreativitĂ€t und Lebensfreude.
Gemeinsam entdecken wir die Vielfalt der Aromen und zaubern Gerichte, die deine Seele nÀhren.
Ich begleite dich auf deiner kulinarischen Reise â wohin sie dich auch fĂŒhrt. đ
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Ich verrate dir, welche haltbaren Lebensmittel du immer vorrĂ€tig haben solltest, um im Handumdrehen leckere und gesunde Mahlzeiten zu zaubern. âš
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Auf VerÀnderung zu hoffen, ohne selbst etwas zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten
Albert Einstein
Engagiert fĂŒr dein
ganzheitliches Wohlbefinden
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Balance und Gesundheit in dein Leben zu bringen â Schritt fĂŒr Schritt, mit individuell abgestimmten Lösungen.
Definiere deine Gesundheitsziele
Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist, und schaffe Klarheit ĂŒber deine BedĂŒrfnisse. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der dir hilft, langfristiges Wohlbefinden zu erreichen.
Die richtigen Lösungen finden.
Mit einem ganzheitlichen Blick auf dich und deine Gesundheit erarbeiten wir AnsÀtze, die auf deine individuellen Herausforderungen abgestimmt sind, und finden nachhaltige Strategien.
Das Gleichgewicht wiederherstellen.
Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Ob Stressabbau, emotionale StabilitĂ€t oder Gesundheitsförderung â gemeinsam finden wir Lösungen, die nachhaltig wirken.
Gesundheitlichen Erfolg erzielen
Erreiche deine Ziele mit individuell angepassten Strategien und einem ganzheitlichen Ansatz. Wir verbessern gemeinsam deine LebensqualitÀt und stÀrken dein Wohlbefinden nachhaltig.
đą Vortrag: âErnĂ€hrungscoachingâ
đč Wissensdurst löschen!
Möchtest du die Stoffwechselprozesse besser verstehen und wertvolle Erkenntnisse fĂŒr eine gesunde ErnĂ€hrung in deinen Alltag integrieren? Ich prĂ€sentiere dir, deinem Freundeskreis oder deinem Team gerne einen wissenschaftlich fundierten Vortrag rund um ErnĂ€hrung und Gesundheit.
đč Ein besonderes Event fĂŒr Firmen oder Familien?
Wie wĂ€re es mit einer kurzen EinfĂŒhrung in gesunde ErnĂ€hrung, gefolgt von einem gemeinsamen Kochevent? Ihr bereitet als Gruppe ein saisonales 3-Gang-MenĂŒ zu â mit garantiertem SpaĂ und wertvollen Tipps fĂŒr eine ausgewogene ErnĂ€hrung!
đ Preis nach Absprache (abhĂ€ngig von der Teilnehmerzahl).
Möchtest du die Stoffwechselprozesse besser verstehen und wertvolle Erkenntnisse fĂŒr eine gesunde ErnĂ€hrung in deinen Alltag integrieren? Ich prĂ€sentiere dir, deinem Freundeskreis oder deinem Team gerne einen wissenschaftlich fundierten Vortrag rund um ErnĂ€hrung und Gesundheit.
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đ Preis nach Absprache (abhĂ€ngig von der Teilnehmerzahl).
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