Ernährung bei Hitze – Der Sommer zeigt sich von seiner intensivsten Seite – und mit ihm steigt die Belastung für unseren Körper. Beim Schwitzen verlieren wir nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Mineralstoffe. Die möglichen Folgen: Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel oder Muskelkrämpfe. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Körper an heissen Tagen...